みんなの口コミ・ウォーキング

クラシックなデザインとお手ごろ価格が魅力的デザイン性が高い1988年に誕生したNewBalanceの不朽の名作M576。その定番モデルに改良を加え、廉価版として販売されているのが「ML574」です。これぞニューバランスといったクラシックなデザインと1万円以下という手ごろな価格が魅力。本来はランニング...続きを読む

靴底のすり減りが少なく、健康にも良いウォーキングシューズミズノのウォーキングシューズです。靴の特長に興味を持ったことです。どのようなことかといいますと、歩く時の癖によって、靴底の内側が減りやすい、外側が減りやすいなど出て来ます。やがて靴の形も崩れ、見た目も劣化しまいます。それにアンバランスな靴底では...続きを読む

細かいところまで考えられたウォーキングパンツアイデア商品を数多く手がけるコジットさんのウォーキングパンツ。骨盤を引き締める伸縮性のある生地が中に入っていて、骨盤を意識しながら歩くことが可能。また、スカートが付いているので、ぽっこりお腹やお尻も隠せる上、サイドにラインが入っていてスタイルよく見えます。...続きを読む

UVカットで肌を守るランニングの為に考えられた素材を使っていて、ストレッチ性と速乾性を兼ね備えているおしゃれなランニングウェアです。UVカットの機能もあるので、紫外線から肌を守りながら走りに集中出来ます。再帰反射機能で安心再帰反射機能付きで夜間でもウェアが光って安全ですし、着ている事も忘れてしまうほ...続きを読む

イギリスのアパレルブランドStellaMcCartneyとのコラボレーションadidasがイギリスのアパレルブランドStellaMcCartney（ステラ・マッカートニー）とコラボレーションして、2005年から展開している女性のためのスポーツラインです。デザイナーはStellaMcCartney氏。...続きを読む

音楽を聴きながらデータを残すiPodを使ったウォーキング方法をご紹介します。私はnanoとtouchの2種類持っていますが、どちらもNike+iPodSportKitと組み合わせてトレーニングを行っています。音楽を聴きながらデータを残せてとても便利です。Nike+シューズという専用の靴をお持ちでない...続きを読む

ウォーキングのポイント歩きやすい靴（履きなれており、ヒールは高くなく、足にぴったりフィットしている）をはく。歩き出す前に、足首の柔軟、アキレス腱を伸ばすなど、体を軽くほぐしておくこと。軽く息がはずむ程度の速さで、1セット20分以上できれば歩きつづける。20分以上の1セットを週に2、3セット。週末など...続きを読む

消費することを意識して歩くことが大切毎日1時間程度のウォーキング（適度に登り坂が入るコース）に、食事や間食を食べ過ぎないという程度の食事制限をプラス。ランニングほど激しくはないけれども、それなりに消費するように、しっかりと筋肉を意識して大股で歩きました。また、食事の内容とおおまかなカロリーの記録を1...続きを読む

普段使わない筋肉を鍛えられるシューズ見た目は普通のスニーカー（ジョギングシューズ風や、ウォーキングシューズ風などデザインいろいろ）。なんだけど、普通のとはちょっと違う……。私がこの靴と出会ったのは、2011年の夏でした。もうずいぶん経ちますが、今も2足を履きまわしています。この靴の特徴は、靴底が盛り...続きを読む

考えられた作りのスポーツジャケット光を反射する素材を使用していて、夜間や屋での使用に最適です。グラフィックにもインパクトがあり、トレーニングするには最適で冷たい風の侵入を防ぐ高機能防風素材のジャケットです。背中にはベンチレーション(通気する口)、脇にはメッシュ切替デザインとなっているため、運動中に衣...続きを読む