育児ストレス解消法

責任を負いたがってしまう母親背負い込んでいませんか？出産をして、新しい生命の誕生と同時に「母親としての責任や不安」を感じた人も多いのではないでしょうか。「この子を守るために、母親としてしっかりしなくっちゃ（でも、できるだろうか）」「私は母親だから、一人でも赤ちゃんのお世話を完璧にしたい（自分がやれば...続きを読む

＜目次＞耳にタコだがあえて言おう！「母親は体力が資本」何かしたいけど時間がない方へ……朝ダンスのススメ体力をつける方法で、朝ダンスの何がいいのか？果たして体力はつくのか？耳にタコだがあえて言おう！「母親は体力が資本」体力をつけたい子育て中のお母さんにおすすめの朝ダンス日本全国の子育て中のお母さま方、...続きを読む

お酒を飲むママ会で気を付けておきたい基本の卒乳したらお酒が飲みたくなってくるママも子供が大きくなって手が離れるようになると、ママ友とお酒を飲む機会も増えてきませんか？お酒を飲むママ会で気を付けておきたい基本の「き」を自戒もこめて紹介します。１．子供が食べられるものを持っていくからあげはテッパンおかず...続きを読む

儀実家帰省を憂鬱にしないために……1.「理想の嫁」を目指さないなぜ義実家への帰省が憂鬱？＜儀実家帰省を憂鬱にしないためにの目次＞2.義実家は異文化。外国にホームステイに行く気持ちで3.一世代前の価値観は、ガラケーとスマホほど違う4.家事に参加するなら子供と一緒に5.夫が「ゴロゴロする」のは親孝行……...続きを読む

「いい親」という名の呪縛からだと心の浮き沈みはある。人間だもの。＜目次＞待ったのきかない状態で気づいた本音……子どもの世話は好きじゃない実はみんな思ったことがある!?「子供の世話は好きじゃない」を詳しく掘り下げるひと山超えてみたら今から書くことは、現在もタブーとされている素直な母親の心持ちです。さて...続きを読む

産後オンナは変わる？子どもが生まれたら妻の態度が変わって、家庭に自分の居場所がなくなった……。そんなふうに感じてしまったら、子どもの両親としての夫婦のあり方を見つめ直してみましょう。子どもが生まれてから、妻の自分への愛情が薄れたように感じて、淋しい気持ちを抱えているパパは少なくないようです。子どもは...続きを読む

生理の重さは人それぞれ普段は腹が立たない些細なことにイライラする。そんな母親に子どもが戸惑っていることもわかる。そして自己嫌悪……。私たち女性は、思春期に初潮を迎えると、それから約40年、妊娠出産授乳の時期を除いて、毎月毎月血を流し続けています。生理（月経）は、脳からの指令を受けて卵巣から分泌される...続きを読む

現代のママと、昔のお母さんが置かれている状況は全く違う赤ちゃんはかわいいけれど、24時間365日体制はつらいワンオペ育児が辛い原因について考えてみたいと思います。「ワンオペ育児」とは、主に女性が一人で（ワンオペレーションで）育児・家事を担当することを指した言葉ですが、実体験がないとそれがなぜ辛いのか...続きを読む

1人目育児は暗中模索、2人目育児でやっと肩の力が抜けた！1人目と2人目の育児はまるで違います2人目育児で分かった！子育てにも鈍感力が必要な理由について考えます。よくある育児スローガンに「肩の力を抜いて、育児を楽しみましょう！」とか「ただ子供を愛しめばいい」というものがありますが……従いたくてもそんな...続きを読む

＜目次＞赤ちゃんに靴下をはかせないとかわいそう……声をかけてくるオバサマ「かわいそうオバサマ」のあるあるコメントこちらの意図を説明しても徒労に終わることもシバシバ本心は違っても「アリガトウゴザイマス」を絞り出す要注意！こんな対応は気を付けてかわいそうオバサマにならないために気を付けるべきこと赤ちゃん...続きを読む