子育て
育児ストレス解消法 (2ページ目)
プラス思考育児メソッド<1> 育児によるストレスやイライラを根こそぎ解消し、ポジティブに転換させるノウハウをお伝えします。記事『育児ストレスはどうして起こる?』から順番にお読みください。
記事一覧
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育児系Web動画が炎上しやすい原因はママの精神状態?
さまざまな企業のWeb動画が炎上するのは何故?どの企業も赤ちゃんとママの幸せを願っている近年、企業が作るインターネット動画、特に育児や女性をターゲットしたものが炎上しやすくなっていると感じませんか? そもそもWeb動画はWeb界のCMとして、商品や企業自体の価値を高めることを目的としているはず...続きを読む
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子育てが楽しくない、と悩んでいるママへ!育児ストレス解消法
子育てって、楽しいもの?「泣きたいのはこっちよ!」と思ってしまうこと、ありますよね。本屋さんの育児コーナーや、ネットの子育てサイトには「子育てを楽しもう!」という文字があふれています。テレビのCMでも、広告でも、親子が楽しそうに笑っている映像ばかり。でも、それを見てつらくなるママもいます。楽し...続きを読む
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子育てにイライラした時の心をしずめる処方箋
思うようにならない子育てどうしてあんなにイライラしちゃったんだろうと、子どもの寝顔を見ながら思うとき、色々な思いが消化できなくて、疲れすぎているのかもしれません。子どもがちっとも言うことを聞かない。朝からダダをこねる。何度注意しても同じことを繰り返す……。はじめは優しく諭していたけれど、だんだ...続きを読む
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母親は「いつも笑顔」でいるべきか?
「いつも笑顔のお母さん」は憧れるけど……辛い時もあるいつも笑顔でいられるに越したことはありませんが……そうもいきませんよねいつも笑顔のお母さんでいたい。そう思いますよね。笑顔の人のそばにいるとホッとしますし、子どもにはいつも安心感を与えてあげたい。でも、生きていれば、つらい時も、苦しい時もあり...続きを読む
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自己嫌悪ママへ。子育て中のイライラを乗り切る方法
ママはイライラしちゃいけないの?大切なのは、「イライラしない」ことではありませんよ!一筋縄ではいかない子供との生活。イライラしてはいけないと思いつつ、今日も怒ってしまった……。そんな自分を責めてしまうことってありますよね。多くのママたちが「イライラしたくない」という理由、それはそのイライラを子...続きを読む
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兄弟・姉妹を同じように愛せない! 子育てに悩むママへの処方箋
<目次>兄弟・姉妹を同じように愛したい! 子育ての悩みとは叱られる方はいつも同じ、更なる悪循環が親子の溝を深めるその1:悩むということは愛情を持っている証拠だと認めるその2:良いところを見つけたら、紙に書いていくその3:好きになれないところをポジティブな言葉に言い変えてみる子供の目線に立って家...続きを読む
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育児ストレスを激減しよう!マインドフルネスのやり方とは?
育児ストレスのコントロールは、子供の成長にとっても大切マインドフルネスのやり方とは?きりきりとストレスに溢れている時と、ゆったり余裕がある時とでは、子供のしでかす同じような失敗や悪さにも、全く違った対応をとってしまう……。子育てしていると、そんな体験を何度も通るのではないでしょうか。人はストレ...続きを読む
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義実家への子連れ帰省が憂鬱……!? ママの必勝テクニック!
<目次>子連れ帰省! 義実家へのお願いは、旦那さんから伝えてもらおう子育てへの口だしを事前に止める!食事が要!子供の体調管理と機嫌をキープしよう子供のリズムをなるべくキープするもう手遅れ!? なんてことはありません帰省中もマイペースでOK子連れ帰省! 義実家へのお願いは、旦那さんから伝えてもら...続きを読む
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手を抜けないママたちへ ~家事を可視化してみよう~
手の抜き方がわからない……。家事の手抜きは悪いこと?あそこも掃除しなければ。もっと手の込んだ料理を作ってあげなくちゃ。たいしたことは何もしていないのに、なぜかいつもクタクタで、あっという間に1週間が終わってしまう。どうして私はこんなに要領が悪いんだろう……。洗濯物の山を前に、そんなふうに思って...続きを読む
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子育て中のママがイライラするのはだれのせい?
イライラするのは子供が言うことを聞いてくれないから?私達はイライラの原因について考えるとき、何となく次のようなイメージを頭で描いています。 つまり、 子供が言うことを聞いてくれないからイライラする 子供がダメと注意してもやめないからイライラする逆に、 子供が言うことを聞いてく...続きを読む