イタリアンの基本
簡単イタリアンレシピ
気軽なおもてなしや前菜にぴったり。さっと作れる簡単イタリアンをご紹介します。
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パルミジャーナ風 ハム巻きアスパラのオーブン焼
ガイド記事
沈 唱瑛アスパラベーコン・・・ではなく、ちょっとひと手間加えたハム巻アスパラは、パルメザンチーズをふんだんに使ったパルミジャーナ風に仕立てました。ワインにもビールにもお弁当にも美味しい一品です。

ブロッコリーのフリッタータ…前菜・常備菜になるイタリアンオムレツ
ガイド記事
沈 唱瑛ブロッコリーが凝縮された厚焼き卵のようなオムレツレシピです。イタリアンでは常備菜として出される場合も多く、レストランでも前菜の一品として出されます。厚焼き卵っぽいのでお弁当にも最適ですよ。ぜひチャレンジしてみてくださいね。

イタリア風じゃがいものガレット!フリコのレシピ・作り方
ガイド記事
沈 唱瑛フリコの作り方を解説! 「フリコ」とは、アルトアディジェというイタリアとオーストリアの国境地区で食べられる、ジャガイモのガレットみたいなお料理のこと。チーズとジャガイモだけで簡単に作れるので、付け合わせだけでなくおやつにも最適なレシピです。

パプリカのポタージュ(ズッパディペペローニ) のレシピ!
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沈 唱瑛パプリカをふんだんに使ったスープです。生クリームを使用しなくてもクリーミーに仕上がるので、まるでポタージュのよう! ブイヨンいらずの野菜だけの甘みがたっぷりのスープです。ぜひお試しください!

ナスのインヴォルティーニ……イタリアンロール焼きナスのレシピ
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沈 唱瑛イタリア風の焼きナス、ナスのインヴォルティーニのレシピをご紹介します。トマトとナスが美味しい季節に完成した一品、と言っても過言ではない取り合わせの家庭料理です。ナスでくるっと巻いて焼くだけの簡単ディッシュで、お弁当にも重宝します。

スペルト小麦の夏野菜サラダレシピ……お弁当にも前菜にもおすすめ!
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沈 唱瑛今回は、スペルト小麦の夏野菜サラダレシピをご紹介いたします。身体に良い! 美容に良い! と人気のスペルト小麦ですが、料理方法は実に簡単。イタリアでは定番料理として前菜によく出されます。食感も楽しいことから季節野菜とぜひお楽しみください。

バーニャカウダのディップパテ……野菜やパンにつける!
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沈 唱瑛人気のバーニャカウダにはいろいろなお料理方法があります。今回ご紹介するのは、冷たくても美味しいディップ風のバーニャカウダレシピです。このディップは冷蔵庫で保存できますよ。ぜひお試しくださいね。

コロッケみたいなナスのポルペッティ!簡単なイタリアンレシピ
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沈 唱瑛ポルペッティはイタリア料理で、肉団子のような大きさに丸めたもの。今回は、ナスを使って丸めたポルペッティを揚げて頂くナスコロッケです。とろとろナスがほわほわのコロッケの仕上がりは新食感ですが、病み付きになる美味しさ。ベジタリアンメニューです。

ポマローラソースのレシピ! トスカーナの郷土食
ガイド記事
沈 唱瑛トスカーナの郷土料理である「ポマローラ」は保存食としても親しまれているトマト系ソースです。たくさんの野菜を使うことから、旨味たっぷりのソースなので、いろいろと汎用性も高く使用できます。今回はポマローラソースのレシピをご紹介いたします。

オレンジとミントのサラダ
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沈 唱瑛オレンジをサラダ感覚で食べるお料理です。前菜はもちろん、付け合わせにも美味しい一品。あっさりしているので、朝食にも最適です。
