冷え・むくみ・だるさ・夏バテの漢方

基礎代謝が高くなる冬なのに、どうして太っちゃうのかしら？　冷え症だから冬は辛い……。そんな悩みを持つ人も少なくないですよね。今回は冬対策のオススメ食材とともに、冬太りの原因をタイプ別にわけてご紹介！

夏至から立秋までの間の、夏特有のトラブルを漢方では「暑邪（しょじゃ）」といいます。熱中症、夏かぜ、夏バテ、食欲不振……。また最近は冷房の発達により「夏冷え」なども。この時期におすすめの漢方をご紹介！

長時間炎天下にさらされて日射病になり、汗が出てのどが渇いたり、カラダがのぼせたりする症状にオススメの漢方薬。虚弱をカバーする人参が入っているので、子どもや年配の方にも有効です。

当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）は、寒さで血流が悪くなるために起こる手足の冷えやしびれ、頭痛、腹痛、腰痛によく処方される漢方です。冷えによって症状が悪化したり、痛みが生じる場合にオススメです。

八味地黄丸（はちみじおうがん）は、下半身の冷え、腰痛、尿量の減少、頻尿、むくみ、しびれ、インポテンツなどに用いられる漢方薬です。加齢とともに衰えがちな腎の機能を補い、冷えによって起こる更年期障害、糖尿病、慢性腎炎などにも応用できます。

「十全大補湯」（じゅうぜんだいほとう）は、体力や血液を補う代表的な漢方薬です。疲労、虚弱体質、食欲不振、手足の冷え、めまい、貧血のほか、病後の体力アップや慢性病、生理不調などにも用いることができます。

五苓散（ごれいさん）は、むくみ、下痢、暑気あたり、尿量の減少、のどが渇くのに飲んだら吐き出すような症状に用いられる漢方薬です。飲酒後の吐き気や船酔いなどにも応用できます。

腎臓疾患などの病気以外で起こるむくみは、飲食や生活の不摂生がほとんど。漢方では顔や手足など、むくみの起こる場所によって、対応する漢方も異なります。むくみの場所別の漢方をご紹介しましょう。

漢方の診断方法のひとつでもある、舌診（ぜっしん）パート２では、白い舌でわかる体質や、風邪のときに現われやすい舌の状態などをご紹介。アナタは白い舌？ 苔の多い舌？ どうぞ手鏡を準備してご覧ください。

お食事中の方はスミマセン！でもウンチの悩みって、人にはなかなか話せないですよね。ニオイの強いウンチ、水っぽいもの、コロコロと乾燥タイプのウンチなど、ウンチのタイプでわかるアレコレを漢方で徹底チェック！