目の健康・アイケア(3ページ目)

目にもアンチエイジング対策が必要です。歳を重ねるに従い、体とともに老化していく目の機能に影響を維持するにはどうしたらいいのでしょうか。そこで今回は、アメリカにてアンチエイジング研究で有名なテリー・グロスマン先生の講演「目から考えるアンチエイジングのすすめ」のポイントをお伝えしたいと思います。（ロート...続きを読む

紫外線をブロックするサングラスは、目の健康にとって欠かせません。でも、サングラスをしてもまぶしさはあまり変わらなかったり、目の疲れがあまり軽減されないという方もいらっしゃるようです。今回は、このような方のために、目にやさしく、疲れにくい機能が嬉しい偏光レンズ付サングラスをご紹介します。最近、まぶしく...続きを読む

空前のヨガブームですが、あなたのカラダとココロのバランスを保つために役立てていますか？ひととき内省的な数分間を楽しむヨガと言うと、マットの上でポーズをとるイメージがありますが、今回は疲れ目を癒すために椅子に座ったままでもできるシンプルなヨガをご紹介しましょう。ヨガは自分自身の心身との対話が重要といわ...続きを読む

お疲れ目の気功セルフケアさて、ちょっと目が疲れたな、というとき、パソコンワークの手を休めて実践したい気功セルフケア。小さな目の休息が、目の疲労回復を促し、一日の仕事の能率を高めてくれます。理学気功を提唱している萱沼先生自分の身体が本来持つ調整機能を高めることを目的とする「理学気功」。代表の萱沼喜市郎...続きを読む

中国に数千年の歴史を経て今に伝わる養生気功法で、目の疲れを癒してみませんか？NPO法人気功文化センターの副理事長であり、「劉超のワンポイント養生気功」サイト主宰で、養生気功の普及活動を行いながら、東京電機大学大学院の人体科学研究室で、「気」や「気功」の科学的研究を進めている劉超（工学博士）さんにアド...続きを読む

インドで5000年の歴史の伝統的な学問であるアーユルヴェーダは、予防医学に焦点を置いた療法が有名で、病気になる前に心身のバランスを保ち病気になりにくい状態に導きます。そのなかで、目の健康によいといわれる手法「ネトラバスティ」は、眼の周囲にオイル（ギー）を注ぎ込み、眼球を癒すといわれています。今回はガ...続きを読む

モニターメーカー主催の疲れ目対策セミナーとは？日頃のパソコンワークを見直して、疲れ目を軽減したいと思うあなた、大手モニターメーカー『ナナオ』のショールーム、EIZOガレリアで定期的に行われているセミナー、『簡単！今すぐできる疲れ目対策講座』に参加してみませんか？今回は平日夕方から行われているセミナー...続きを読む

ゴルフのスコアアップを狙うには、サングラスもこだわりが必要今年、ゴルフのスコアアップを狙うのなら、こだわりのサングラス選びをする必要があります。単なるグッズだとはあなどれません。主にゴルフなどのスポーツシーンにふさわしいデザイン、設計のされているサングラスのなかから、あなたのベストを見つけましょう。...続きを読む

彼女は何を持っている？今回は、「視覚の不思議」第2弾。1年間「目の健康」についてお話してきましたので、年末はちょっと不思議な情報もお伝えしたいと思います。透視能力を持つ元FBI捜査官が活躍する番組をご覧になったことがある人は多いかもしれませんが、この「透視技術」をはじめとする「直観力」、実は超能力者...続きを読む

不思議なパターンのイラストを満載した、『どんどん目が良くなるマジカル・アイ』という本を書店で見かけたことはありませんか？それはマジカルアイシリーズで、すでに246万部を販売しているそうですが、9月28日にシリーズ新刊が発売されました。今回は、出版元の宝島社を訪ね、このシリーズを最初から編集担当してい...続きを読む