効果的な疲労回復法(4ページ目)

世界の癒しを体験！疲労回復の旅で、溜まった疲れを一挙に吹き飛ばそうこれから年末にかけて、仕事も忙しく、かつお付き合いでお酒を飲む機会も増えてきます。そんなとき、リラクゼーションサロンに行って疲れを癒したいけど、どこに行ったらいいのかわからない。そんな悩みを持つ方のために今回は世界のリラクゼーションセ...続きを読む

日々の忙しさやストレスで、頭がとっても疲れることってありますよね？今回は、そんなときにおすすめの「ヘッドスパ」についてのお話です。＜INDEX＞頭の疲れを取れば仕事能率が上がる！……１P究極の癒し！ヘッドスパの効用……２P頭の疲れを取れば仕事能率が上がる！頭の疲れを放っておくと、自律神経失調症や抑う...続きを読む

マッサージには心身をリラックスさせ、疲労回復・血行状態の改善といった効果が期待されます。50代からの健康を更に増進するマッサージ効果の具体例についてご紹介します。マッサージの基本お風呂のジャグジーもマッサージの１つです。一日の疲れを文字通り洗い流してくれますマッサージが生命・健康を維持するために絶対...続きを読む

50代からの正月疲れの原因は？休みが終わって、元通りの生活に戻るのに辛いと感じることはありませんか？お正月をいかがお過ごしですか？楽しんでいます、という人もいらっしゃれば、何かと忙しくてちょっと疲れちゃった、という人もいらっしゃるのではないでしょうか。お正月に生活リズムが乱れてしまった場合に、できる...続きを読む

梅雨の季節はだるい、眠い？体調不良の原因はだるい、疲れる、何だか体調が悪い……梅雨シーズンに体調を崩しがちな人は少なくないようですだるい、疲れが取れない、何だか体調が悪い……。体調変化が表れやすい梅雨のシーズン。７月中旬頃まで続く梅雨のだるさ、疲れを溜めたままだと、暑い夏が来る頃には深刻な夏バテにな...続きを読む

都会のリゾート＆スパ体験ならSPA然屋外の景色とスパとの一体感が格別ホテル日航東京のスパ『然(Zen)』は、ゆりかもめ「台場」駅にも直結していて、かなり都心から近いのに、スパに到着してみると、まるで都会が別世界のようなリラックス空間。日頃の長時間のパソコン疲れが蓄積している、目の健康ガイドは、さっそ...続きを読む

疲れを解消！かんたんマッサージ疲れを取るには、自宅マッサージ！疲れやだるさを解消するマッサージ法をご紹介します。マッサージは、血流やリンパの流れをよくし、コリや緊張を解消することができます。リラックスするので、精神的なストレスも緩和できます。明かりを落としたり、アロマオイルなど好きな香りを使うと効果...続きを読む