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・ チーズ卵 ・ チーズトマト ・ 大根と昆布の煮物 ・ ウインナーソテー ・ ポテト ・ タラコ ・ 大根の漬物 |
◆チーズ卵
目玉焼きを焼くようにフライパンに卵を割り入れ、黄身を突っついて平らにし、塩こしょうし、拍子木切りにした
プロセスチーズをのせて巻いていく。切って弁当箱に詰めた上にドライブルーベリーを散らす。
◆チーズトマト
↑同じフライパンの空いてる場所に、サイコロ切りにしたトマトを入れ、塩こしょうしチーズをのせて蒸し焼きする。
◆ウインナーソーセージ
↑同じフライパンで焼き、醤油を少々からめる。
◆ポテト
↑同じフライパンで冷凍のフライドポテトをソテーして塩をふりかける。
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