梅雨～夏をハーブで乗り切る！(2ページ目)

★ハーバルバスでリラックス＆リフレッシュ！


カモミール、ラベンダー、
・リフレッシュ効果
ミント
タイム、ミント、ラベンダー
・スキンケア効果
※清涼感のあるミントは、浴後スースーしますので、冬は避けたほうが良いでしょう。
ハーバルバスの楽しみ方
さっと水洗いしたハーブを、茎ごと束ねるか、布袋などに入れてから浴槽に入れ、お風呂を沸かします。

ドライハーブを使う時は、大体１カップくらいを、大きめの「だしバッグ」（不織布製で市販されている）、お手製の布袋(ガーゼなどが最適)などに入れたものを浴槽に入れてお風呂を沸かします。

夜はぬるめのお湯にゆっくりつかって、不眠解消にもどうぞ！

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