糖質と糖類を知る！カロリーオフ飲料活用法

＜INDEX＞
「糖質・糖類」を気遣う商品が、ぞくぞく登場！……1P
糖質と糖類の違いとは？……2P
糖質や糖類との上手な付き合い方……3P
糖質と糖類のカロリー……4P

「糖質・糖類」を気遣う商品が、ぞくぞく登場！

糖質オフに糖類ゼロ。何が違うのか良くわからない！という方も多いのでは？※写真はイメージです

最近特にお酒系商品でよく見かける、「糖質」や「糖類」を気遣うオフやゼロの文字。「糖」はダイエットには不要なイメージだから、無いほうが良いんだろうとは思うものの……実はその意味がよくわからないという方も多いのでは？

実際、ダイエッターにとって「糖」の存在は気になるもの。お酒売り場をのぞいてみると、糖質がゼロ～50％オフや糖類がゼロの商品が、たくさん見つかりました。例えば、下記のような商品です。

【アサヒビール】

• アサヒ スタイルフリー……糖質0（ゼロ）
• アサヒ オフ……糖質70％オフ
• アサヒ アクアブルー……糖質50％オフ
• アサヒ Slat（スラット）……糖質70％オフ

【キリンビール】

• 麒麟ZERO……糖質0（ゼロ）
• 淡麗グリーンラベル……糖質70％オフ
• 氷結糖類ZERO……糖類0（ゼロ）

【サッポロビール】

• スリムス……糖質70％オフ

【サントリー】

• ダイエット＜生＞クリアテイスト……糖質70％オフ
• カロリ……糖類0（ゼロ）～80％オフ
• ゼロドライ-196℃……糖類0（ゼロ）

さて、商品がたくさんあることがわかったら、知っておきたいのが糖質や糖類に関する知識。次のページでご紹介します！