ボトルの中身
滋養強壮系栄養ドリンクの中に入ってる主な成分をまとめてみました。
| ビタミンB群 | ビタミンB群はエネルギーを多く消費した時やお酒を飲んだときに特に多く消費されるビタミンです。ですから、サプリメントとして補えば疲労回復効果があります。夏バテ防止食品と言われる豚肉にもビタミンB1が多く含まれています。 栄養ドリンク特有の黄色い色はビタミンB2の色です。ビタミンB群は水溶性なので、栄養ドリンクを摂った後、使われなかったビタミンBが排泄され尿の色が濃くなるのです。 |
| アミノ酸 | アミノ酸は体を作る材料として使われるだけでなく、機能性を持ったものもあります。タウリンやアスパラギン酸などは、体の疲れの原因となる乳酸などの老廃物を排泄する機能をUPさせます。普段の生活であまり不足することはありませんが、極度の疲れやお酒で多く消費されます。 |
| 生薬 | いわずと知れた漢方成分や動植物のエキス。様々な成分がバランスよく含まれることで機能を発揮する生薬。その中から疲労回復系の素材を中心に配合しています。（生薬が入っていない製品もあります） →栄養ドリンクに含まれる代表的な生薬 |
| 糖類 | 飲みやすくする目的と、疲労感を和らげる効果があります。糖分は脳の唯一の栄養素。疲れたときに甘いものが食べたくなるのはこのためです。 |
| 無水カフェイン | 覚醒作用があるので、すっきりして集中力ＵＰ効果があります。また、体が興奮することで一時的に疲れを忘れることができます。 |
滋養強壮系ドリンクは「肉体疲労時の栄養補給」＆「疲れの元となる老廃物排泄」のために作られています。それはドリンクを飲んで１～２時間では効果を得られるのもではありません。それに、仕事で疲れる女性の多くは、肉体労働というより、パソコン使用からくる眼精疲労や睡眠不足、ストレス性の疲れ。
では、なぜ滋養強壮系ドリンクを飲むと仕事を頑張れたりするのでしょう？次のページでは栄養ドリンクが短時間で効く理由＆活用方法を解説します。
