Yes・Noで診断！あなたの大人ニキビ撃退法(12ページ目)

油を摂りすぎてしまうあなたには……
カンタン油制限食事術がオススメ！

油っこいものをたくさん摂りすぎると確実にニキビにつながります

天ぷらやとんかつ、クリームパスタに生クリームなど油っこいものが大好きで飲み会も多いというあなた、まずは油を控えることから始めましょう。でも飲み会では楽しく食事がしたいという方にはこのメニューがおすすめ。
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