骨盤エクササイズで、-1Kg緊急ダイエット!

食べたら動けばいいのです、シンプルでしょ!
早いもので年明けから早1ヶ月。新年会や食事会も落ち着いた今日この頃。

気づいたらやっぱり、今年も”腰周り”倍増してませんか?大丈夫ですか?今、ドキッとした人いませんか??

心配です。。。

だって、その1キロが毎年蓄積されていくんですもの!!

「30歳過ぎるとホント腰周り変わるよ~。」なんて、年齢のせいにしてるけど、冬に蓄えた1キロをほっといてるだけですよ。すぐに落とせばちゃんと元通りになるんです。

今回の緊急ダイエットは、今話題の「骨盤エクササイズ」で実践してみましょう。ヨガ・ピラティスとは違った刺激で、-1キロダイエットを成功させて!

次のページで、≪下腹スッキリ≫の骨盤エクササイズにチャレンジ!