パーツ別ダイエット方法/パーツ別ダイエット方法の関連情報

パーツ別!夏までにお腹・尻・脚ダイエット(4ページ目)

「まだ間に合う!パーツ別緊急ダイエット!!」をテーマに、気になる部分を引き締めるヨガ・ピラティスが大集合。オールアバウトなら夏までに間に合う!

TOMOKO

執筆者:TOMOKO

ピラティスガイド

インストラクター紹介

やさしく指導してくれたIKUKO先生とYOKO先生のクラス紹介です。
※スタジオの場所やレッスン時間は各スタジオへ直接お問い合わせください。

エクササイズを紹介してくれたIKUKO先生

■ピラティスエクササイズを紹介してくださったIKUKO先生のレッスンはこちらで受講できます。

【ミッドブレス四ツ谷】
所在地:東京都新宿区四谷1-15
TEL:03-3356-7515
営業時間:11:00~20:00
地図:Yahoo!地図情報
HP:ミッドブレス四ツ谷

【シエスパ】
所在地:渋谷区松濤1-28-1
TEL:03-3477-2100
HP: http://www.shiespa.com/
営業時間:11:00~翌9:00
入館料 2,880円
入会費(初回のみ)525円

【アライン・ボディ・コンディショニング・センター】
所在地:東京都渋谷区代々木4丁目
HP:http://align-style.net/
営業時間:11:00~21:15
*詳細は上記HPをご覧ください。



ヨガポーズを紹介してくれたYOKO先生

■ヨガのポーズを紹介してくださったYOKO先生のクラスはこちらで受講できます。

【ジョイフルアスレティッククラブ守谷】
所在地:茨城県守谷市松ヶ丘3-21-1
TEL:0297-48-8838
営業時間:11:00~20:00
定休日:毎週月曜休館(但し月曜日が祝祭日の週は営業)
地図:Yahoo!地図情報
HP:ジョイフルアスレティッククラブ守谷

【アビイクオーレ スポーツクラブ】
所在地:千葉県我孫子市本町3-2-28
TEL:04-7183-3730~2
E-mail:sports@abbycuore.com
営業時間:10:00~22:00
定休日:火曜日、夏季、年末年始の一定期間、施設点検日等
HP:http://www.abbycuore.com/pc/sport/index.html
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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。

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