コアマッスルこそが美姿勢のカギ!

ウォーキング
コアマッスルがシッカリしているとウォーキング姿もキマリます

「正しい姿勢」は、全身の筋肉を使います。
慣れないうちは、長時間美しい姿勢を保つことが出来ず、「瞬間芸」のように一瞬だけ姿勢を保ち、直ぐに、元の悪い姿勢に戻ってしまう…。
というお悩みを相談されることがあります。

長時間、「美しい姿勢」をキープするためのカギは、「コアマッスル」。

姿勢を保つには、「コアマッスル」つまり、「深層部の筋肉」を鍛えれば、簡単に長時間美姿勢を保つことを助けてくれます。

瞬間芸の「美姿勢」ではなく、いつでも、何処でもどんなときでも「美姿勢」であるために、「コアマッスル」を鍛えましょう!

すると、美姿勢が無理なくキープ」できるようになります。

エクササイズは、私のオススメするものですから、勿論、簡単ですよ!
一週間続ければ、効果を体感できるはず。
是非、チャレンジして下さいね。

>>>次のページでは「コアマッスル強化エクササイズ」をご紹介!