あなたは異性として見られてる？「オンナ力」診断(14ページ目)

魅力的なオンナ力 80％
日々のチェックを習慣づけて

バスタイムは自分と向き合う時間。ボディラインをしっかり把握しましょう

運動して鍛えた体は、毎日チェック！ 運動の効果が出ているのか知ることで、今の自分に必要な運動メニューを変えていくことができます。

毎日のバスタイムを利用して行うと、習慣化しやすいですヨ。

運動だけでなく、日々の仕草を優雅にするよう意識すると、筋肉が正しく使われて、さらに代謝がアップします。姿勢維持やウォーキングなど、手軽に出来るものからスタート！


■次のページは、女の魅力を養うアドバイスです。何時までも女性として輝く存在でありましょう。

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