脱・オバサン歩き！ あなたの老け度診断(9ページ目)

老化度70％

歩き方を意識して！

つまずき易くなっている状態は老化が進んでいる証拠。

「老化は足から」と言う言葉、聞いたことありませんか？あなたがもし、20代30代なら、実年齢よりも進んでいる可能性大！
老人が寝たきりにある理由の一つに「転倒」があります。コレは、爪先が上がらずつまずいて転倒するのです。基本の歩き方を身に付けて老化を食い止めましょう！

今からでも遅くない！スタート！

■次のページは、老化しないコツのご紹介です。日常生活動作に気をつけて何時までも若々しく！

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