脱・オバサン歩き！ あなたの老け度診断(15ページ目)

老化度30％

運動を積極的に取り入れて！

現時点のあなたの意識は高いものです。
でも、肉体は日々老化しています。「若く見られる」事の根底には「健康である事」があります。
何時までも若々しくいる為には、運動を生活の中に取り入れると効果的。 時間が無くても、「ながら運動」からはじめると無理なく続きます。 現状維持には努力が必要です。
頑張って！

■次のページは、老化しないコツのご紹介です。日常生活動作に気をつけて何時までも若々しく！

■もう一度診断する