姿勢・仕草/姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善

「姿勢ブス」を直してトクする人生!(13ページ目)

何気無くとっている「姿勢」ですが、それが相手に与える印象は大きいものです。良い姿勢は、好印象を与え、人間関係を円滑にしてくれます。「姿勢ブス」で損してませんか?

長坂 靖子

長坂 靖子

ウォーキング・姿勢 ガイド

ウォーキングトレーナーとして、講演会、執筆、テレビ、女性誌、企業コンサル等、美と健康をテーマに幅広く活動。代表を務める「日本ウォーキングセラピスト協会」は関東を中心に60か所以上の教室を展開。室内で行うストレッチ教室はじめ、屋外で行うウォーキング教室とバリエーション豊かなカリキュラムにフアンも多い。

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姿勢ブス指数40%
軽度の上半身型ブス姿勢

画像の代替テキスト
肩こりはデコルテの美しさを妨げます。
肩こりがあるアナタは、肩だけではなく、肩甲骨周辺から首周りの筋肉のバランスが悪くなっている可能性があります。 このラインが乱れると、至近距離での印象を大きく左右する「顔」のラインにまで影響を及ぼします。軽度の肩こりでも放っておくと慢性化し悪化する可能性も。 次のページの姿勢のポイントを意識し、肩のストレッチを行い筋肉をほぐしましょう!

次のページは、「姿勢ブス脱却の3ステップ」です。
日常生活で姿勢を意識し姿勢ブスから脱却しましょう!

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