「姿勢ブス」を直してトクする人生！(12ページ目)

姿勢ブス指数80％
上半身・下半身混合型ブス姿勢

「歩く姿勢」も意識して！

唯一の救いが、「脚を組んでいないこと」です。骨盤は身体の要ですから、骨盤を歪めたら姿勢のバランスが更に崩れるのです。仮に、立つ時に片脚重心の場合は気をつけたほうがいいでしょう。Ｏ脚のアナタは、歩くときに、足の運びを意識すると改善される可能性があります。正しい歩き方をマスターしましょう。次のページの「姿勢ブス脱却のポイント」を参考に日常から意識しましょう。

■次のページは、「姿勢ブス脱却の３ステップ」です。
日常生活で姿勢を意識し姿勢ブスから脱却しましょう！

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