姿勢・仕草/姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善

「姿勢ブス」を直してトクする人生!(10ページ目)

何気無くとっている「姿勢」ですが、それが相手に与える印象は大きいものです。良い姿勢は、好印象を与え、人間関係を円滑にしてくれます。「姿勢ブス」で損してませんか?

長坂 靖子

長坂 靖子

ウォーキング・姿勢 ガイド

ウォーキングトレーナーとして、講演会、執筆、テレビ、女性誌、企業コンサル等、美と健康をテーマに幅広く活動。代表を務める「日本ウォーキングセラピスト協会」は関東を中心に60か所以上の教室を展開。室内で行うストレッチ教室はじめ、屋外で行うウォーキング教室とバリエーション豊かなカリキュラムにフアンも多い。

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姿勢ブス指数70%
下半身型ブス姿勢

画像の代替テキスト
下半身の姿勢の崩れは「姿勢ブス」の元。
座ると脚組み、立てば片脚重心。アナタの下半身のバランスは崩れている可能性があります。下半身のバランスの崩れは上半身にまで影響を及ぼします。バランスの悪い姿勢が相手に与える印象は悪いばかりではなく、アナタの健康面にも好ましくありません。次のページの「姿勢ブス脱却のポイント」を踏まえて日常生活動作から改善して美姿勢を手に入れましょう!

次のページは、「姿勢ブス脱却の3ステップ」です。
日常生活で姿勢を意識し姿勢ブスから脱却しましょう!

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