しらすをお弁当に！ 子どもに人気の簡単レシピ14品

出典： おにぎり2種　しらすわかめと塩むすび [家族のお弁当レシピ] All About

新米があれば是非お弁当に入れて貰いたい！しらすとわかめのおにぎりレシピです。もうひとつはシンプルに塩で新米を味わいます。また痛みを防ぐためのテクも必見です。簡単に出来ておいしい！
 

出典： しらす入りスクランブルエッグ（園児のお弁当用） | ホームクッキング【キッコーマン】

カルシウムたっぷりのしらすと青ねぎを加えたスクランブルエッグレシピです。中火で一気に仕上げるので、ふんわり柔らかです。ねぎの甘みと、しらすからほんのり磯の香りがおいしい！子どもに人気のお弁当用おかずです。
 

出典： トマトのしらすパン粉焼き [男の料理] All About

水っぽくなってしまうトマトは、お弁当の材料として使いにくいと思われがちな食材ですが、しらす入りパン粉をかけて焼いたこのレシピで解決！ おいしいおかずが簡単に出来ちゃいます。トマト以外のお野菜もお勧めです。
 

出典： 「カルシウムたっぷり！わかめチーズロール」レシピ、作り方｜FOODIES レシピで料理レシピ

子どもの食べるお弁当は、栄養や見た目に悩むことが多いと思います。特に忙しい朝は、このしらすロールで解決！ 子どもは食べやすいし、おいしいので大喜びです。作るお母さんも、短時間で出来る嬉しいレシピです。【サイト停止】
 

出典： 「食感が♪しらすと若芽とコーンのかき揚げ」レシピ、作り方｜FOODIES レシピで料理レシピ

しらすと若芽とコーンのかき揚げレシピです。ふりかけ若布を使い、袋に食材と一緒に入れしっかりふりましょう。後は衣をつけて、揚げるだけなので簡単！しっかり味もついているので、お弁当のおかずにぴったりです。【サイト停止】
 

出典： 「かぶとしらすのおかずサラダ」レシピ、作り方｜FOODIES レシピで料理レシピ

かぶとしらすを使った簡単サラダレシピです。かぶの歯ごたえとしらすの旨味がおいしい！ニンニクオイルと醤油を使った味付けで、家族に人気のお弁当おかずです♪【サイト停止】
 

出典： 「韓国海苔風味な小松菜とシラスのナムル」レシピ、作り方｜FOODIES レシピで料理レシピ

小松菜は茹でてカット。後は、しらすと韓国のりを和えて味を調えるだけで、簡単に作れるレシピです。副菜として家族に人気ですが、お弁当のおかずにもおいしい一品です。韓国のりは味を見てから、全体の味を決めてください。【サイト停止】
 

出典： 小松菜としらすのカルシウムふりかけ by りかりんさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

カルシウムたっぷり無添加健康ふりかけ　無添加乾燥野菜こまつなと、しらす干しと、白ごまたっぷりで、他に何も入れない、本当に自然のお味を楽しめるふりかけです！
 

出典： シラス干しとミツバ入りだし巻き卵【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2015.04.20公開のレシピです。

しらすが入っているので、普通の出汁巻き卵よりぐっと味が染み出ておいしい！お弁当にお勧めのレシピです。細かく切った三つ葉の香りが堪りません♪全工程写真つきでわかりやすい！初めての人でも簡単に作れます。
 

出典： 磯の香、シラスとあおさの卵焼き by もこさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

しらすのうま味とあおさの香りが美味しい卵焼きです。熱々を朝ごはんで食べても、よく合います。
 

出典： しらすのりジャガ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2008.12.08公開のレシピです。

焼き海苔の香ばしい香りと、しらすから出る旨味がおいしい！じゃがいもに和えるだけの簡単レシピです。ご飯のおかずは勿論、お弁当によく合うおかずです。味付けは塩コショウだけでOK！
 

出典： 塩気がおいしい！さつまいものにんにくじゃこ炒め [毎日の彩りごはん] All About

さつまいもの甘さとちりめんの塩気がクセになる味わいの炒め物です。
 

出典： じゃこ入り♪もちもち香ばしい蓮根だんご(^^)お弁当のおかずやおせちにも♪ by MOMONAOさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

お弁当のおかずに良いです。混ぜて丸めてそのまま揚げるので簡単です。蓮根モチモチ、ジャコが香ばしい一品です。
 

出典： おつまみ＆おやつに♪鯵のじゃこ天☆ by keikanaさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

フードプロセッサーがあれば、簡単に作れます！ビールのお供に、子どものおやつに、パクパク手が止まりません。お弁当にも。【サイト停止】