サイズダウンしたいのは、・体重 6キロ（年明けに増えた3kg＋もともと減らしたかった3kg）
・体脂肪 20～21％
・ウエスト 60ｃｍ
・ヒップ 80ｃｍ
悩んでいること
・体重
・お腹が常にポコっと出ている
・腰周り＆太もものサイズのせいで試着のパンツが入らない時がある
・バランスの良い食事をしていない
・運動不足
・便秘
・甘い物好き
～ 中略 ～
河口さまの記事を読ませていただき、自分なりに写真を撮ってみました。また、私とわからないようにならネットで公開していただいてもかまいません。お忙しい中とは思いますが、よろしくお願いします（写真は最後のページでご紹介します）。
確かになんかこんな約束をしたような、しなかったような…。
とりあえず、お返事を。
○○の友人の藤田さん（仮名）ですよね。
藤田さんの場合、BMIが21.4ですので、同世代の女性のちょうど中間的な体型で、統計上は決して太っている体型ではないです。
ただ、この辺は主観的な問題ですし、平均ということは同時に”比較的”やせているともいえないのも事実で、実際女性のダイエット志願者で一番数が多いのが同じような”最後の5キロ”を減らしたい方々だと私は認識しております。
次ページへつづく…
