厚生省が平成10年に行なった国民栄養調査によると、15歳から39歳までの女性の理想体重はBMIで「19」程度という結果がでています。これは標準体重より7・8キロ低めの体重です。実際問題として、美意識は人それぞれ違いますので、別にこの体重を目標体重とする必要は全くありませんが、一応多くの人が理想としている体重を知っておくことで、行き過ぎたダイエットに歯止めをかけることもできるので、覚えておいてほしい数値ではあります。ちなみに日本肥満学会の肥満判定基準の「やせ」はBMI「18.5」未満ですので、健康のことも考えるなら美容のためのダイエットとはいっても、目標体重はこの数値（BMI=18.5）を下回らない範囲で設定するのが賢明です。
最後に面白半分でネット上にながれる有名人の体重と身長（公式データではありません）からBMIを計算してみたら、松嶋菜々子「16.9」内田有紀「16.9」浜崎あゆみ「16.6」広末涼子「16.0」木村佳乃「16.9」とトンデモナイ数値になってしまいました。ここまでくれば完全に危険域ですので、決して挑戦などしませんように…。
