女性編A：お部屋でコツコツDVD！「シンデレラ」タイプ
シンデレラタイプ
シンデレラタイプは、ひとりで黙々とミッションに取り組むコツコツ＆マイペース派なので、自宅で好きな時間に取り組める「エクササイズDVD」や「ダンスDVD」などが◎。また、完璧主義で理論的な面もあるため、「筋トレ」や「ランニング」などもオススメです。完璧主義ゆえ融通が利かず、自己流にこだわり過ぎて体調を壊すこと恐れがあるので、時には周囲の意見を聞くことも大事です。
男性編A：ひとりで黙々と筋トレ！「徳川家康」タイプ
徳川家康タイプ
徳川家康タイプは、ひとりで黙々とミッションに取り組むコツコツ＆マイペース派なので、自宅で好きな時間に取り組める「体幹エクササイズDVD」や「フィットネスゲーム」などが◎。また、完璧主義で理論的な面もあるため、「筋トレ」や「ランニング」などもオススメです。完璧主義ゆえ融通が利かず、自己流にこだわり過ぎて体調を壊すことのないよう、時には周囲の意見を聞くことも大事です。
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