朝のダイエット新習慣でカラダを燃焼体質にする方法(2ページ目)

生姜＋酢のプチおかずで脂肪蓄積を抑えて

生姜と酢を組み合わせた酢生姜も、生姜白湯と同様、それぞれの良いとこ取りをしたメニューです。朝食をしっかり摂る人のおかずの一品としておすすめです。
こちらのレシピもとても簡単です。薄切りした生姜を1～3日ほど酢につけておくだけで食べられます。
  こちらは加熱せずに生の状態で食べますが、生の生姜に含まれるジンゲロールには脂肪蓄積を抑える働きがあります。そして、酢には便秘解消や代謝アップ、脂肪燃焼、血糖値の上昇を抑える働きがあり、太りにくいカラダ作りに欠かせないものです。お酢を使ったダイエットが話題になったことがありますが、このような効果を狙ったものです。

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