朝の身支度が超ラクになる！夜の仕込み美容ケア(2ページ目)

首ほぐしで翌朝のむくみ解消

朝起きて顔がパンパン。そんな状態からリカバリーするには時間がかかってしまいますよね。

夜寝る前に首回りをほぐしておくことで、血行が良くなり、翌朝の顔の状態がグンと良くなります。顔色も良くなり目のむくみやクマなどにも効果的。

ちなみに首筋が凝っていると顔の筋肉が首に引っ張られ、たるみや頬のこけの原因にもなってしまいます。PCやスマホ作業で凝りやすい首回りを毎晩丁寧にほぐしてあげることで、若々しい顔を保つことにも繋がります。

また、余裕があれば首だけでなく肩や腰など疲れている部分をほぐしておくと、身体がリラックスしてぐっすり眠ることができ、翌朝の目覚めもよくなります。

朝の髪がまとまりやすくなるドライヤーテク

朝起きたら髪の毛爆発！そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。くせ毛だから仕方ないと諦める前に試していただきたいのが、夜のドライヤーテク。

まずは根元から立ち上げるように色々な方向に引っ張りながら乾かします。そしてポイントは仕上げに毛先を引っ張りテンションをかけながら乾かすこと！

8～9割乾いて来たら、同様に引っ張りながら冷風で乾かし、キューティクルを閉じてあげましょう。

夜このように丁寧に髪の毛を乾かしておくと、朝の髪がブラッシングだけでもするっとまとまりやすくなるはず。

いかがでしたでしょうか？　朝起きた瞬間から肌や髪の調子がいいと、気分も上がりますよね。朝のきれいを底上げできるよう、夜の仕込みビューティーを取り入れてみてください。