バレエ/大人バレエのテクニック解説

大人バレエの技術解説「バランセ」とは? 美しい動きを手に入れる!

大人バレエの技術解説、今回は「バランセ」について紹介します。「バランセ」 は、ポーズからポーズ、ステップからステップへと、間をつなぐために行われる動作で、ワルツに欠かせない重要なステップです。「バランセ」 の美しい動きを手に入れましょう。

執筆者:石島 みどり

バレエの技術「バランセ」とは?

大人バレエの技術解説「バランセ」とは? 

緩やかな川の流れをイメージしてみてください。

まずは今回の動き 「バランセ」 の意味から確認しましょう。日本語に訳すと 「バランセ」 は 「左右に揺れる」 という意味になります。「バランセ」 の行い方は二つあります。

一歩目、二歩目は同じです。三歩目がプリエの場合と、ドゥミ・ポアントかポアントの場合があるのです。どれが正しいと言うのではなく、教科書によってその動かし方の説明が違いますので、両方出来るようになっていると良いと思います。
 
<目次>
 

バランセ・ドゥ・コテ

「ドゥ・コテ」 は 「横に動くこと」 を指します。横に動くバランセです。

前脚を少しルルヴェにして後ろ脚を横に出し、小さなトンベでプリエに小さく飛び乗りながら、後から来る脚をク=ドゥ=ピエにします。ここまでが一歩目です。二歩目はク=ドゥ=ピエの脚にドゥミ・ポアントかポアントに立ち、前脚は前のデガジェに伸ばします。このデガジェをク=ドゥ=ピエにする場合もあります。三歩目は、前のデガジェにした脚をプリエにするか、ドゥミ・ポアントかポアントにします。
 

前後のバランセ

前に進むバランセは 「バランセ・アン・ナバン」、後に進むバランセは 「バランセ・アン・ナリエール」 と言います。動かし方は 「バランセ・ドゥ・コテ」 と同じです。前後への移動はエファッセに向いて行います。

アン・ナバンは腕をアラベスクの形にして顔を45度上に向け、それに合わせて上半身を上に向けて行います。アン・ナリエールは、前の腕をアン・ナバンにし、顔を45度下に向け、それに合わせて上半身を少し下に向けます。下に向ける上半身の角度は大変難しく、視線に合わせて落としがちになります。引上げをしつつ下に向けるので、顔の向きそのものに合わせることはしません。顔は下45度ですが、上半身は少しだけ下を向けるようにしてください。常に引上げを感じる角度で行いましょう。
 

バランセは優雅に揺れる

日本人は三拍子が不得意だと聞いた事があります。農耕民族故に二拍子しか分からないとか…。三拍子は優雅に舞う動きになくてはならない拍子です。やはり攻略したいですね。

三拍子では、拍を刻むときに上下で刻むのではなく、横に流すように刻んでみましょう。川の流れのように…。流れるように流れるように、と意識すれば三拍子が上手に取れるようになります。

そしてその流れは急な流れではなく、緩やかな優雅な流れとしましょう。バランセでのプリエとドゥミ・ポアントやポアントへのアップを流れるように行ってください。そうすれば優雅な動きになります。

ぜひ試してみてください。

【関連記事】
【編集部おすすめの購入サイト】
Amazon でバレエ関連の商品をチェック!楽天市場でバレエ関連の商品をチェック!
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。

あわせて読みたい

あなたにオススメ

    表示について

    カテゴリー一覧

    All Aboutサービス・メディア

    All About公式SNS
    日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
    公式SNS一覧
    © All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます