太ももが細くなればミニも水着も怖くない!老廃物をどんどん流せば-5cmのサイズダウンも夢じゃない!硬くなった筋肉をほぐすようにリズミカルにトントン♪重心が揺らつかないようにバランスをしっかり保つ引いた足は出来るだけ上に持ち上げてキープ床が固くて痛い場合はタオルなどクッションになるものを引いてもOKお尻が下がらないように!ひざ上に力が入っているか確認しながら行う太もものむくみをケアすればミニも水着も怖くない!むくみを流せば-5cmも夢じゃない!硬くなった筋肉をほぐすようにリズミカルにトントン♪重心が揺らつかないようにバランスをしっかり保つ引いた足は出来るだけ上に持ち上げてキープ床が固くて痛い場合はタオルなどクッションになるものを引いてもOKお尻が下がらないように!ひざ上に力が入っているか確認しながら行う湯船で体を温めることもむくみケアに!リズミカルに硬くなった筋肉をほぐす重心が揺らつかないようにバランスをしっかり保つ引いた足は出来るだけ上に持ち上げてキープこの写真の記事を読む※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。