あさりの韓国風汁かけご飯定食の段取り
あさりの韓国風汁かけご飯定食の段取り
まず最初に「菜の花のピリ辛ナムル」の菜の花を茹でるお湯を沸かしておき、その後「あさりの韓国風汁かけご飯」の材料を切り、炒めてから煮込みはじめます。その間に菜の花を茹で、「ワカメと豆腐の韓国風サラダ」の材料を用意して、和えます。
最後に「あさりの韓国風汁かけご飯」の味を調え、盛りつけたら完成です。
あさりの韓国風汁かけご飯定食にかかった費用
■あさりの韓国風汁かけご飯あさり（200ｇ） 286円
もやし（豆もやし・1/2袋・100g） 24円
しいたけ（2枚） 42円
三つ葉（1/2束・20ｇ） 49円
ニンニク（1/2片） 2円
生姜（1/2片） 8円
（小計 411円）
■菜の花のピリ辛ナムル
菜の花（1/2束・100g） 99円
ニンニク（1/2片） 2円
（小計 101円）
■ワカメと豆腐の韓国風サラダ
わかめ（乾燥・4g） 3円
木綿豆腐（1/2丁） 49円
かいわれ大根（1/2パック・40g） 24円
ミニトマト（4個） 31円
（小計 107円）
■あさりの韓国風汁かけご飯定食
合計 619円（一人当たり 309.5円）
※ご飯と調味料の費用は、計算に含まれていません。
※実際にガイドが購入した時点での費用で計算しています。材料の値段は時期や地域、店舗によって異なりますので、あくまでも目安としてください。
