美肌、美髪、ダイエット！内外美容にハチミツ活用術(2ページ目)

非加熱の生ハチミツとは？

日本で発売されている一般的なハチミツのほとんどが、加熱処理や加糖などの加工が施されていると言われています。美容のために摂り入れる際には、人工的な処理がされていない「生ハチミツ」が効果的。加熱していない生ハチミツには、酵素が活きているため、整腸効果に良いのはもちろん、肌に塗るなど美容目的で使用する際にも、スーッと肌になじんでいきます。

普段、スーパーなどではあまり目にすることができない生ハチミツですが、それは時期も生産量が限られているから。入荷状況などは、WEB等でチェックしてみてください。世界基準で国産生ハチミツを作っている「ビーイング」の製品もオススメです。

ビーイング　南アルプス産100％ 完熟 百花 生はちみつ
75g／875円（税込）

ローヤルゼリーは母乳

ハチミツが内側の美容健康に役立つことが広く知られているのは、ローヤルゼリーの存在が大きいかもしれません。栄養ドリンクやサプリメントに活用する成分としても有名ですが、“ハチミツの高グレード版”と勘違いされている方も多いようです。ローヤルゼリーはトロリとした乳白色が特徴の、卵に与える母乳のような存在で、ハチミツとは全く異なるものなのです。

また、ローヤルゼリーと聞くとどうしても男性が飲む栄養ドリンクや“健康”のイメージが先行しがちですが、実は低カロリーということもあり、美容やダイエットにもよく、女性にもおすすめの成分。栄養豊富なローヤルゼリーが土台となり、そこに美肌効果のあるコラーゲンなどをプラスすることで、女性にとって最適な美肌の素となってくれます。

・ローヤルゼリーの選び方

ローヤルゼリーは生鮮食品なので、何より鮮度が大切です。劣化しやすい生の状態で摂るものより、ベストな状態のままフリーズドライさせた粉末タイプがオススメ。また、あまり知られていませんが、ローヤルゼリーそのものはとても酸っぱいので、サプリメントなどで摂取するのが一般的です。サプリメントの状態で摂る際には、胃酸で溶けず腸まで届くものを選びましょう。

美容目的で摂る際は、コラーゲンとローヤルゼリーを合体させたサン・ケンの「ドクターコラーゲン」がオススメ。コラーゲンには必須アミノ酸が不足していますが、肌には必要不可欠な成分です。アミノ酸スコア100のローヤルゼリーを合わせることで、理想的な美肌ケア成分を摂取することができます。

サンケン　ドクターコラーゲン
1セット（42粒）1分包（3粒）×14袋入り／500円（税込）

いかがでしたか？ ハチミツと一言で言っても、とても奥が深いもの。ぜひ自分のお気に入りの逸品や、食べ方・取り入れ方を見つけて、毎日の内外美容に役立ててくださいね。