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正しいポジショニングで夏の美脚をGET!

せっかくのエクササイズも、正しく行わないと効果が半減したり逆に体を壊してしまったり……。正しい体のポジショニングを意識することで、普段の動作がエクササイズに大変身!ばっちり効果も期待できるかも!?

宮川 万衣子

執筆者:宮川 万衣子

ストレッチガイド

夏の美脚の秘訣はポジショニングにあり!

すっきり伸びた長い脚……

すっきり伸びた長い脚……

水着にショートパンツ、ミニのワンピースやスカート……。思い切って脚を出す機会がグーンと増えるこの季節。出せるものなら思いっきり脚を出して夏をエンジョイしたい!と思っている方も多いのでは?今回は本格的な夏が到来する前に脚をスラリと美しく整え、なおかつキレイに見せるコツをしっかりとお伝えしちゃいます!

気にしてますか?脚のポジショニング

美意識の高い女子ならば、寝る前のエクササイズやストレッチなど、普段の生活の中で気をつけていることもたくさんあるかもしれません。けれども、ちょっと待って!

そのエクササイズや努力、本当に効果が出ていますか? もし、効果が出ていなかったり、どこか別の所に不調が出ていたりしたら、それは「やり方」に問題があるのかもしれません。少し立ち止まって、自分の身体に正面から向き合ってみましょう。

今回注目したい、そんな見逃しがちな細かいポイントが下半身のポジショニング(配列)なのです。
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