性格別おすすめダイエット法診断(2ページ目)

イエロー/ゴールドを選んだあなたにはレコーディングダイエットがおすすめ

このボトルに惹かれたあなたは、ユーモアがあり、とても明るく周りの人を楽しませることが出来る存在です。でも、その明るさの裏側には、自信のなさが隠れているかもしれません。ボトルの下層部は無意識を表しており、ここにあるのはゴールドという色です。自分には価値がないのではないか……そんな思いから空っぽに感じる自分の内面を満たすために、「食べる＝内側を満たす」というパターンにはまっているのかも。

そんなあなたにおススメのセルライト対策、ダイエット法は、レコーディング、記録することです。イエロー、ゴールドともに知識を吸収することに優れ、頭の回転がはやく、分析力に優れている潜在能力をあらわしています。賢いあなたは、記録することで、自分を客観的に分析、消化することで食べすぎを防止し、ダイエットにも活かせるはず。

マジェンタ/ターコイズを選んだあなたには実現リストダイエットがおすすめ

 このボトルに惹かれたあなたには、たくさんの人と関わりあって、日常の中にある愛や喜びをハートから分かち合っていく存在です。そんなあなたが食べ過ぎてしまうパターンは、「頑張りすぎ」です。まずは力を抜いて、深呼吸をすることから始めてみましょう。あなた自身がリラックスすればするほど、今まで食べ過ぎていたものが必要ないことに気づくはず。

そんなあなたのおススメのセルライト対策、ダイエット法は、実現できることをリスト化することです。まずは、10個、痩せたときに実現できることを挙げましょう。具体的に「できること」であり、「なりたいこと」ではありません。例えば、この間試着したあの洋服、着れることは着れるが、もう少しでスッキリと似合うように着られるなど具体的にあげましょう。理想が高いあなたは極端な目標を掲げがちですが、現実的に実現できることを考える癖をつけ、目標として掲げ、達成感をえられることで現状に満足しましょう。