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お肌の凸凹「セルライト」は見た目の美しさだけでなく、カラダやココロにも悪影響を及ぼします。「セルライト」はどこで、どうして、どのくらいかけて作られるのか？について説明いたします。

ボディケアをしたり、水着や下着姿で鏡を見たりすると気になるのが、お尻や太ももにできるセルライト。「どうしてセルライトができるの？」という原因や理由はもちろん、セルライトの潰し方や除去する方法を調べる方もいますが「本当につぶしていいのか？」、また、運動や食事によるダイエット方法などの「セルライトができてしまったあとの正しいケア方法」まで紹介していきます。

ダイエットや美ボディの大敵「セルライト」！ そんなセルライトの正体・仕組み・原因を徹底的に解明しご紹介しています。セルライトを本気で撃退しようと思ったら、まずは原因をしっかり把握しておきましょう。

モデルや女優の美容法として挙げられることもあり、なんとなく「たくさん水を飲む」とダイエットにいいというイメージがあります。そこで、水を飲むことで体にどんな効果があるのか、ダイエットに役立つのか、いつどれくらいどんなタイミングで飲めば良いのか、おすすめの水ダイエット……など水を上手にダイエットに活用する方法を紹介します。

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セルライト対策として今回は、血流を促し代謝アップを図るマッサージとエクササイズの方法を紹介します。セルライト予防にも、また出来てしまったセルライトを軽減させる効果もありますので、是非トライしてみて下さい！

腸周りのリンパ、ポイントを抑えて刺激するだけで、便秘解消、下腹ぽっこり、脇腹、腰周りもボディメイク！ セルライト対策にもなるサロン仕様の「腸ドレナージュ」をご紹介します。

韓国の医師が薦める「韓方ダイエット」を紹介します。韓方薬膳に基づく食事法と韓方薬を取り入れて、今年こそ代謝アップでリバウンドなしのボディを目指してください。