世界のおうちご飯/ベトナム・アジアのレシピ

かぼちゃのココナッツミルク煮

“あら、これで完成?!”と拍子抜けしてしまうくらい簡単なかぼちゃのスイーツ。でも、きっと味はご満足いただけるはず。シンプルなものほど飽きずに食べられ、美味しいものです。冷たくしても温かいままでも、お好みでどうぞ。

佐藤 わか子

執筆者:佐藤 わか子

世界のおうちご飯ガイド

かぼちゃのココナッツミルク煮

所要時間:10分

カテゴリー:サブのおかず煮物

かぼちゃのココナッツミルク煮

“あら、こんなに簡単でいいの?!”と思ってしまうくらい簡単なかぼちゃのスイーツ。

東南アジアの国々では、ココナッツミルクとカボチャの組み合わせは定番。相性がバツグンな組み合わせとして知られています。今回はシンプルに仕上げましたが、かぼちゃをすべてペースト状にし、タピオカや白玉などを加えてもいいですし、パンダンリーフ(タコヤシの葉)やバニラエッセンスなどで香りづけしてもまた違った美味しさが楽しめます。

昔から食されている東南アジアの味をぜひお気軽にお試しください。冷たくしても温かいままでも、お好みでどうぞ。

かぼちゃのココナッツミルク煮の材料(4人分)

かぼちゃのココナッツミルク煮
かぼちゃ1/4
ココナッツミルク200cc
400cc
きび砂糖大さじ5
小さじ1/2弱
ピーナッツ適量

かぼちゃのココナッツミルク煮の作り方・手順

かぼちゃのココナッツミルク煮

1

かぼちゃは種とワタをとり、2cm角に切る。皮はそぎ落とし、電子レンジで加熱して5mm角に切る。<br />
鍋にかぼちゃ、ココナッツミルクの半量、水、きび砂糖、塩を入れて火にかけ、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。<br />
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かぼちゃは種とワタをとり、2cm角に切る。皮はそぎ落とし、電子レンジで加熱して5mm角に切る。
鍋にかぼちゃ、ココナッツミルクの半量、水、きび砂糖、塩を入れて火にかけ、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。

2

かぼちゃの半量をスプーンで潰し、残りのココナッツミルクを加えて火を止める。器に盛り、砕いたピーナッツ、1のかぼちゃの皮をのせる。
かぼちゃの半量をスプーンで潰し、残りのココナッツミルクを加えて火を止める。器に盛り、砕いたピーナッツ、1のかぼちゃの皮をのせる。
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※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

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