変わった形状で普段使わない筋肉を鍛える
いわゆる『ダイエットスリッパ』と呼ばれる物ですが、このバランストーンは非常に変わった形状です。かかと部分もつま先部分も、スリッパからはみ出ます。
この「足の指でも床を掴めない」状態によって、普段使わない筋肉を鍛えることができます。
更に底面は、内側に傾くように丸みを帯びているので、自然とO脚補正ができます。
おすすめの理由は
- 1890円と手頃な価格
- O脚補正ができる
- 立っているだけでも効く
付属のエクササイズに従って10分程度実行すると、ふくらはぎ～太もも・ヒップまでと、足全体が鍛えられます。
エクササイズ自体も単純動作（背伸び・軽いスクワット等）なので、難しさはありません。
また、立っているだけでも筋肉がグーッと伸ばされるので、歯磨き中や洗い物中など、『ながらエクササイズ』も可能です。（※注意点参照）
履き続けた効果
まっすぐ立っているつもりなのに、グラグラしました。左右のバランスが悪いんだろうなぁと実感。
そしてエクササイズを実行してみると、筋肉が悲鳴を上げるようにプルプルと。
その翌日は、当然のごとく筋肉痛……。
しかし慣れてくると、グラグラ感も筋肉痛もなくなりました。
しばらく続けているうちに、効果が目に見えて分かるように。
私の場合は右足だけが反っていたO脚だったのですが、それが徐々に改善され、今は両脚ともほぼまっすぐです。
他に感じた効果は、
- 足が疲れにくくなった
- ひざ上・太ももの表面が引き締まった（贅肉のつかめる量が減った）
- 足首から膝までのラインが綺麗になったなどです。
筋肉への負荷がかかりやすいので、最初は無理のない範囲から始めてください。
慣れてくると、痛かった伸びが気持良く感じますよ。
■注意点
素材がEVA樹脂のため躓きやすく、通常のスリッパのようにスイスイ歩くことはできません。
階段の昇り降りなどに使用すると非常に危険です。
元々バランストーンはエクササイズ用として販売されていますので、『ながらエクササイズ』を実行される方は、あまり歩かないような時に実行してください。
■バランストーン
メーカー：AKAISHI
価格：1890円
購入場所：東急ハンズやAmazonなど
HP：www.akaishinet.com/bt/movie/index_m.html
※データは記事公開時点のものです。
