口臭を軽減させる舌のケア法
舌ケアの方法ですが、舌掃除専用ブラシを使って、舌の表面を掃除します。その時、ブラシに歯磨き粉などは使わず、力も入れずに、軽く優しく擦ってくだい。目安は2回程度です。その後、舌のケア専用のタブレットを噛まずに、できるだけ舌全体で舐めてください。
舌についている白いものを舌苔といいます。これは舌の苔(汚れ)です。歯磨きプラス、この舌苔を除去する事によって、歯磨きだけより消臭効果が期待できます。
■使った商品
舌ブラシ
商品名：黒い舌クリーナー
販売元：イージャパンモール
舌のケアタブレット
商品名：BREO
販売元：江崎グリコ
URL：http://www.glico.co.jp/breo/index.htm
使用上の注意
舌ブラシは乾燥していると固いので、水で湿らせて指でブラシをほぐしてから使用してください。
※ニンニクを食べると、肺からでる息自体が臭うので、舌を掃除しても期待できません。また、虫歯や歯槽膿漏などの口腔内の疾病がある場合も同様です。まずは、歯科医院で虫歯と歯槽膿漏の治療をしてください。
