冬の乾燥から髪と頭皮を守るケア
冬の乾燥から髪と頭皮を守るには、水分を髪や皮膚の内部に閉じ込めて、うるおった状態を保つことが大切です。次のようなことを試してみてください。ドライヤーで乾かし過ぎない
ブローの際は髪の乾燥し過ぎに注意。ある程度乾いたところでストップ
参考記事：サロンで伝授！女性の髪質別・ツヤ髪ブロー術
静電気が起こりにくいブラシを使う
静電気が起こりにくいブラシを使いましょう。静電気の発生を抑える効果があるブラシや、木製、天然毛のブラシがおすすめです。静電気が起きるからといって、ブラッシングしないのはNG。冬は頭皮表面の温度が低く、皮脂の流動性が悪くなるので、こまめにブラッシングしましょう。ブラッシングには、毛穴の奥にたまった皮脂を、髪や頭皮にまんべんなく広げて、血行を促進する効果があります。毎日の習慣にしてください。静電気は、ポリエステルやナイロンなどの化学繊維にたまりやすいので、綿やウール、麻などの天然繊維の服を着ることで、ある程度防ぐことができます。
参考記事：ツヤ髪＆健康頭皮になるヘアケアアイテム
頭皮に化粧水や乳液をつける
髪や皮膚の水分を内側に閉じ込めておくためには、表面を油分でコーティングする必要があります。髪には、アウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）やヘアスプレー（ミスト）など、オイル系の成分が入った髪の表面を覆うヘアケア剤を、頭皮には、セラミド（細胞間脂質の成分で、肌のうるおいを保つ働きを持つ）が配合されている化粧水や乳液などをつけるのがおすすめです。シャンプーは1日1回に
シャンプーは1日1回。シャンプーが頭皮に残らないよう、しっかりとすすぎましょう
また、シャンプー選びも大切です。市販品に多い高級アルコール系シャンプーは、頭皮のうるおいに必要な皮脂を摂りすぎたり、髪の表面のキューティクルに損傷を与えたりすることがあるので、洗浄力がマイルドなアミノ酸系シャンプーをおすすめします。
参考記事：ヘアケアの基本「シャンプー」にこだわりを
アウトバストリートメントを使う
洗い流すトリートメントは、毛先10cmくらいまで付ければ大丈夫です。くれぐれも付けすぎないようにして、頭皮につけるのはさけましょう。アウトバストリートメントならば、頭皮につく心配がなく、髪をしっかり守ってくれるのでおすすめです。参考記事：洗い流さないトリートメントの実力を探る！
頭皮ケア専門サロンでケアする
月に1回程度、プロの手で髪と頭皮のケアを行ってみてはいかがでしょう。自分の頭皮の状態をチェックして、正しいケア方法をアドバイスしてもらえます。健康な髪は、健康な頭皮から生まれます。頭皮の健康を保つことは、美しい髪をキープすることにつながります。参考記事：スペシャルサロンで体験！夏髪ダメージケア
いかがですか？ 今すぐできることからはじめて、冬の乾燥から髪と頭皮を守ってください。
【関連記事】
乾燥に負けない！冬のツヤ髪を守るヘアケア
乾燥は大敵！うるおい頭皮は女性の美髪を生む
