姿勢で顔のたるみを解消しよう
日常で無意識に行われている姿勢ですが、悪い姿勢が習慣化されることによりボデラインがぼやけたものになります。余計なお肉は、使っていない場所につくのです！時間がなくてもできる「姿勢」は手軽にできるエクササイズですよ。
フェイスラインがスッキリ
デコルテから首の後ろの筋肉を使い頭を上に引き上げているので、筋肉が使われ、結果、フェイスラインに余計なお肉が溜まりにくい姿勢となります。
スッキリフェイスラインのポイントは、デコルテから首の後ろ側の筋肉を使い頭を引き上げる事です。
姿勢が悪く二重アゴに
顔のお肉がこの部分に溜まりやすい姿勢といえます。
このような姿勢はぼやけたフェイスラインを誘発する姿勢といえます。
日常で無意識に行う姿勢をちょっと意識して、正しいポジションにキープしましょう。まずは、背筋を伸ばして、頭を引き上げることからスタート。
豊かな表情で小顔効果
エステやコスメ等のケア、メイクなどのテクニック、更に、骨格や筋肉に働きかける姿勢やストレッチなどを総合的に行うとともに、日常での表情を豊かにしましょう。美容に気を使ってる方の中には、表情を豊かにすると「シワ」が増えるからなるべく無表情を心がけているなんていう人もいるかもしれません。
確かに、表情筋を動かすことにより表層である皮膚の溝（しわ）が出来る事もありますが、それは血行を良くする事、保湿を心がける事で回避する事もできます。
豊かな表情、特に笑顔は、幸せホルモンが分泌されるとも言われています。笑顔は、口周辺の筋肉を上向きに使いますのでフェイスラインもスッキリしますよ！
