心の病で短命？ 現代人はメンタルが弱い！

この人は長生きしそうですか？

「欝」とかいう言葉とは無縁の大正生まれ(寿命85年の担い手？)に比べ、中高生でも「欝っぽい」「ヘコむ」とすぐ口にしてしまう現代人。昔は、弱音を吐かないのが美徳という事もあったでしょうが、現代人のようにメンタルが弱いと、このストレス社会を行きて行く上で不利です。今回は、心の弱さが健康、ひいては寿命にどう影響を及ぼすかを説明したいと思います。

長生きしそうな人はどんな人？

まず、どんな人が長生きしそうか考えてみましょう。以下の質問で、どちらの人が長生きしそうですか？

１.(A)落ち着きのある人
　 (B)イライラしやすい人

２.(A)結婚している人
　 (B)独身者

３.(A)パートナーとうまくいっている人
　 (B)禁欲的な生活を送っている人

４.(A)食事のバランスや運動など、規則正しい生活の人
　 (B)生活が不規則な人

５.(A)社交的で、アウトドア派の人
　 (B)内向的で、カウチポテト的な人

答えは全部（A)です。

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