3/3 どうして目が乾くのですか？ [ドライアイ] All About

Q4. 目の乾きの予防法は？

A .体調、作業姿勢、作業環境、生活環境などの要因を見直すことが大切です。意識的まばたきなどは、簡単ですが効果的なので、普段からできるだけとりいれたいものです。すでにドライアイの場合は、早めに眼科医による治療を受けてください。

意識的にまばたきをする。

作業の合間に、定期的に休憩や休止をいれて緊張をほぐす。

モニター画面を少し見下ろす位置に設置する。

オフィス室内の湿度を調整する。乾燥させすぎない、加湿器を使う。

送風口の近くで作業しない。

また送風が顔を直撃しないように調整する。

夜遅くまでの残業を減らす。

夜型の生活を改める。

目にスチームパックをする。

近距離を見るためのメガネを使用する。

デスクライトの電球光が直接目にはいらないように設置する。

Q5. ドライアイの治療は？

A .ドライアイは眼科医による診断と治療が必要です。治療手段としては

点眼薬

涙点プラグ

ドライアイ用ゴーグル使用
これらの使用が一般的です。詳細は下記の記事を参考ください。

All About関連記事：ドライアイをどう治す？[目の健康]

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＜ドライアイシリーズ＞
【第1回】ドライアイとは？
【第2回】ドライアイになりやすい人とは？
【第3回】ドライアイをどう治す？

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