夏の冷えが自律神経のバランスを乱す　その疲れ、冷房病のせいかも！(2ページ目)

悪化すると1年中冷えを感じたり、
手足がほてることも

ふるえるほど寒いのに手足がほてるのはなぜ？

「たかが冷え症」と甘く見て放置していると、どうなるでしょう？　重度の冷え症になると、自律神経の働きが麻痺し、血管の収縮と拡張の機能がきちんと働かなくなってしまうこともあります。こうなると、冷房の風に少し当たっただけでもものすごく寒く感じたり、温暖な季節でも冷え感が抜けきらないようになってしまうこともあります。

しかもおかしなことに、重度の冷え症になると手足が冷えるどころか、ほてることがあります。たいていの場合、同時に体の芯の冷えも感じますが、手足が温かいので「自分は冷え症じゃないのかも？」と勘違いしてしまうことが多いのです。しかし、この手足のほてりは自律神経の麻痺によるもの。決して体が温まっているからではありません。ちなみに、このような冷え症を、全国冷え症研究所所長の山口勝利氏は「次世代型冷え症」などと呼んでいます。

必ずおさえたい冷え対策はこの3つ

現代の深刻な冷え症は、寒い冬より冷房による影響で起こるものが多いのです。そのため、夏はとくに体温調節、体調管理に気をつける必要があります。夏場に特に注意したい冷え対策を3つあげてみましたので、参考にしてみましょう。