セルライトをなくすにはどうすればいいんですか？
まずは適当な減量と運動が第一です。脂肪細胞から脂肪をすこしでも追い出すのと共に、運動は血液やリンパ液の流れを促進しますので、これだけで随分と改善します。また、睡眠や偏らない食事も大切です。適度な睡眠やビタミン群は、むくみを改善したり代謝をスムーズにしてくれます。
ゆっくりと入浴して血行を改善したり、マッサージをする、エンダモロジー（マッサージ効果を持つセルライト解消のための器具）等をお受けになるのも悪くはないと思いますが、繰り返しになりますが、基本は食事と運動。こういった補助的な方法のみに頼るのは、個人的には効果の程度は疑問だと思います。
ちなみに私が専門にする美容外科では、脂肪細胞から脂肪を追い出す成分の局所的な注射（脂肪融解注射、メソセラピー、ライポディソルブ、等と様々な呼び方をされています）をして、悪いサイクルをまず多少改善してあげたり、脂肪吸引等を行って、脂肪細胞ごとセルライトをとってしまう（それでも100％改善するわけではありません。特に脂肪量が多かったり皮膚がもともとたるんでしまっている方の場合には効果がでないこともあります）、といった治療法も存在します。ただ、これらは多少痛い思いをしなければいけなかったり、リスクもゼロというわけではありませんので、あくまでも参考にしていただけますと幸いです。
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| 三苫葉子先生 |
でもとにかく運動と食事が第一というお話はかなり説得力がありました。
三苫葉子先生
ソフィアクリニック院長
形成外科学会専門医・美容外科学会正会員
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