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日本はメタボだらけ!? ……1P
メタボ危険度チェック! ……2P
栄養豊富でヘルシーなのに、いつも脇役? ……3P
1日1回メインで食べること! ……3P
日本はメタボだらけ!?
メタボの人は、40歳以上男性で2人に1人! |
では、なぜメタボはよくないのでしょうか? メタボでも「俺は元気なのだから、気をつける必要はない!」という人もいます。実際、コレステロールが高いぐらいでは何も症状がありません。実はそこが落とし穴。コレステロールが高いうちは無自覚ですが、体の中では着々と動脈硬化を進行させます。すると突然、心筋梗塞や脳梗塞を起こしてしまうことがあるのです。
日本人で、生活習慣病が原因で亡くなる人は増加しています。30代で死亡する3人に1人は生活習慣病が原因だと言われているほど。年齢が上がるほどその率は増加します。助かっても後遺症が残ったり、医療費もかかるのです。
「仕事ができる人」は、健康管理もできるというのは、もはや当たり前の時代。メタボ健診にひっかかる前に、自分でできることをしてみませんか?
まずは、あなたのメタボ危険度をチェック。次のページで!