花粉症にレモンバームティー(2ページ目)

香りはまさにレモン。でも味は違います。少しミントにも似た風味もあるレモンバームティー。

長寿のハーブティーをいただきましょう

レモンバームは、ヨーロッパでは古くから｢長寿のハーブ｣と呼ばれています。その昔、蜂蜜を加えて毎日飲み続けたお陰で、百歳以上長生きしたという逸話が数多く残っているそうですよ。

レモンバームはシソ科ですから、レモンに似た甘く爽やかな香りがします。でも決して酸っぱくはありません。今回は、夏の疲れを癒すためにビタミンCたっぷりのレモンも加えたティーをご紹介します。

■レモンバームティーの入れ方
レモンバームの葉3枚をポットに入れ、熱湯を注ぎ２～３分置きます。ティーカップに、レモン1/2個分の果汁を注ぎ、レモンバームティー、ハチミツを加えていただきます。

*レモンは加えずストレートでも、もちろんOKです。花粉症に効果的といわれるミントなどをブレンドすればさらに効果UP!　ぜひお試しください。

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