ダイエットにも！価格別あたためエステ [エステ・スパ] All About

「あたためエステ」で美人体質を手に入れる

あたためエステに適度な運動も取り入れられたらもう完璧！

体の冷えが悩みの女性は多いもの。肌のくすみが気になる、増えた体重が元に戻らないなんていう時は、発汗を促す「あたためエステ」に注目！体を温めるエステ、というとゲルマ温浴や岩盤浴を連想しますが、実はとっても多くの方法があるのです。

そこで今回は、ガイドおすすめの「あたためエステ」が受けられるサロン＆トリートメントを価格別でご紹介。リラックス効果も考慮して、個室でゆったり過ごせるところばかりを厳選しました。気になるジャンルで選ぶもよし、予算で選ぶもよし。優秀「あたためエステ」で、美人体質を保ちましょう！

【10000円未満】トルコ式サウナであたためる！
【15000円未満】ストーンマッサージであたためる！
【20000円未満】死海のオイル＆パックであたためる！
【ジャスト20000円】アーユルヴェーダであたためる！

【10000円未満】トルコ式サウナであたためる！

ハマムはリラックスムード抜群の半個室で。二人で行けば貸切に！

イスラムの伝統的なスチーム風呂「ハマム」を現代的にアレンジしたあたためエステが楽しめるのが原宿にある「ハマムバーアウラ」。

メッシュ状に編まれた木の葉形のベッドの中からは、その日の体調や目的で選んだハーブを蒸したスチームが。上質なハーブの香りを全身に受けながら、じっくり温まることができます。

サロンに常時用意されているハーブ。どれも香りがすごくいいです！

ハーブ浴に入るだけでも十分全身温まりますが、同時にヘッドマッサージを受けるのがおすすめ。頭皮がゆるむことでさらに全身から汗が早く出てくるのです。もちろん肌のくすみ取り効果や、顔のリフトアップ効果も期待・大ですよ！

サロンは表参道駅、原宿駅から徒歩約10分。一軒家の隠れ家サロンです

■ハマムバー　アウラ　DATA
所在地：東京都渋谷区神宮前3-26-14
メニュー：オーダーメードハマム浴 4500円、ヘッドマッサージ 3500円/20分
ＴＥＬ：予約受付 03-5775-0901、問合せ 0120-998-369
営業時間：11：00～20：00
定休日：月曜日
URL: http://www.hamambar.com/

【15000円未満】ストーンマッサージであたためる！

温かい石は平均50度以上、そして冷たい石は10度以下……この温度差が効くのです！

あたたかい石を使ったマッサージは、ポピュラーなあたためエステのひとつ。でも体の芯まで熱を通すなら、冷たい石も用いるアメリカ発祥の「ラストーンセラピー」に注目！　温度差のある石を使い分けることで血行はさらに促進。手や指ではケアしづらい体の奥深いところまで、じんわりゆるめることができます。

石を使ったフェイシャルも。小顔効果が高いことでも知られています

西麻布の「エッセンスM」は米国ラストーンセラピー公認講師、高見昌子さんのサロン。リフレクソロジーから全身トリートメント、クリスタルを用いたスペシャルなものまで、様々な石のセラピーが体験可能なのです。心身共に石のパワーで癒される、至福の時間をご堪能あれ。

サロンの中は今話題のセドナやアリゾナの各地で高見さんが手に入れたインテリアがいっぱい

■エッセンスＭ　DATA
所在地：東京都港区西麻布4-8-31 レジデンス西麻布205号室　
メニュー：ラストーンセラピー全身 12000円/90分
ＴＥＬ：03-5766-6378
営業時間：9:30～20:00
定休日：不定休
URL: http://www.essencem.com/treatment_what.html

【20000円未満】死海のオイル＆パックであたためる！

海洋深層水オイルと細かく砕いた海藻がたっぷり詰まった海藻ボールでマッサージ。とろけます！

痩身、美脚で大人気の個人サロン「リラクゼーションサロン HB」に、なんと本邦初公開となる死海エステ「ディープブルートリートメント」が新登場！　

ボラボラ島の深海915メートルを流れる海洋深層水、ポリネシアの海藻やノニエキスをたっぷり使ったトリートメントは体のあたため効果たっぷり。ミネラルをたっぷり吸収することでイライラ解消効果も期待できます。

ハーブボールの後は、力強くゆったりとした極楽ハンドマッサージでさらに気持ちよく

そもそもは深いリラクゼーション効果を目的に編み出されたトリートメントだそうですが、オーナーセラピスト古瀬香織さんのゴッドハンドテクニックでバストアップ、くびれ効果がプラス。癒しも美肌も痩身もと一度のエステに多くを求める女子は必見です！

ハーブボールの中身をペースト状にして胸とお腹にパック。これが効きます！

■リラクゼーションサロン HB（エイチビー）　DATA
所在地：東京都港区芝2-5-21 ベルヴィラージュ芝公園203　
メニュー：ディープブルートリートメント120分 18000円
ＴＥＬ：03-5445-5004
営業時間：平日 11：00～22：00、土・日・祝　11：00～20：00
定休日：不定休（完全予約制）
URL: http://hbsalon.jp/

【ジャスト20000円】アーユルヴェーダであたためる！

アロマキャンドルの香りや光で満たされた居心地の良いトリートメントルーム

月に一度は大掃除、手間暇かけてじっくりケアしたい。そんな時にはラグジュアリーなプライベートルームを一人占めできる、青山の「SUNDARI（スンダリ）スパサロン」へ直行。

ここはインドの伝承医療「アーユルヴェーダ」の原理から生まれたスキンケアブランド「SUNDARI（スンダリ）」のスパ。ただ全身があたたまるだけでなく、美肌効果も大。くすみや乾燥で悩みがちな季節には本当におすすめなんです。

タッチは通常のアーユルヴェーダトリートメントよりしっかりめ。体がほぐれるのも早いです

ガイドの注目は「アビヤンガ」とハーブスチームで発汗を促す「ハーバルスウェダナ」の組み合わせ。濃厚オイルとハーブスチームのＷケアで、全身の肌ツヤが格段にアップしちゃいますよ！

だくだく汗がかけるハーバルスウェダナ。深呼吸で体の内側からもハーブを取り入れましょう

■SUNDARI（スンダリ）スパサロン
所在地：東京都港区北青山3-2-7　
メニュー：SUNDARIアビヤンガ全身 12600円/60分、ハーバルスウェダナ 7400円/30分、SUNDARIシロダーラ12600円/45分
ＴＥＬ：03-3470-8881
営業時間：火～金　12:00～21:00（最終受付20:00）、土日祝　11:00～20:00（最終受付19:00）
定休日：月曜日（月曜日が祝日の場合は 11:00～20:00（最終受付19:00）で営業）
URL: http://www.sundari.co.jp/flagshop/index.html

※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。

※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。