アップス＆ダウン
ボディボードというとスピンやエルロロの技に目が奪われがちになるが、サーフィンと同じように波のフェイスを上に行ったり下に行ったりして、フェイスがなくなるまで走り続けることができる。このボトムターン、トップターンを繰り返し行うことをアップス＆ダウンという。アップス＆ダウンができるようになると、スピードをつけていくことが可能となり、技の習得へもつながる。ただし、波の状況によってはこのアップス＆ダウンで、スピードを上げるだけでなく、スピードを落として波のスピードに合わせてコントロールをしながらターンをすることで、長いライディングができるようになる。
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