「朝シャン」の習慣は
吉と出るか、それとも…
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| シャンプーで頭皮を清潔にすること自体はもちろんOKですが… |
清潔になる印象がありますし、育毛用シャンプーなら洗えば洗うほど抜け毛が減るのでは？と考える人も多いはず。しかし過剰なシャンプーは、本来頭皮に必要な脂分まで落としてしまうことも。ひいては頭皮の荒れやフケを増やし、抜け毛を促進させるかもしれません。
シャンプーの目安は1日1回で、原則的には夜の就寝前。そのとき、できればアミノ酸成分配合の育毛用シャンプーを使い、優しく丹念に洗ってください。
なお「朝シャン」ではなく、夜を推奨するのは、
●髪の毛が育つ夜に毛穴の皮脂汚れをつけたままにしておかない
●夜に入浴、シャンプーすることで、リラックスして良い睡眠がとれる
●朝の出勤前は忙しく、しっかりとシャンプーできない場合が多い
といった理由があるからです。
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| 仏門に入っている方ならともかく… |
さすがに実際に挑戦する人は滅多にいないでしょうが…でも、一度体毛を剃ると、次に生えてくる毛は太くなる、という話を聞いたことはありませんか。あれを信じて一回剃髪すればリセットされて髪がフサフサに…という“都市伝説”のような話です。もちろん、これも間違い。
まず髪の毛がなくなることで、頭皮が紫外線の刺激を受けやすくなり、次にダメージを受けた頭皮の角質層が厚く、硬くなる可能性が上昇します。そうなれば健やかな髪の毛どころか、抜け毛・薄毛を促す場合もあるのです。
剃髪よりもおすすめなのは、短髪です。
髪を短くしたほうが、通気性も良いうえ、シャンプー、マッサージなどのケアがしやすくなります。もしあなたの現在のヘアスタイルがロングなら、一考の価値があるかもしれません。
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