体型維持！デイリーダイエットウォーキングの場合
日常でフォームを意識し美しいボディーライン作りを目指すダイエットウォーキングでは、デザイン性の高いシューズの出番が多くなります。下記に、パンプス、サンダル、ブーツ共通するシューズ選びのポイントをご紹介します。
少しヒールの高いスニーカータイプでもＯＫ！ウォーキングをファッショナブルに楽しんで！
- ポイント1： 甲の部分がフィットしていること
- ポイント2： 足首の動きを妨げないこと
- ポイント3： ヒールの高さは5センチまで。
- ポイント4：アーチがフィットしていること
シーンに併せたシューズで、ウォーキングを楽しもう！
ウォーキングは日常動作の一つですが、ダイエットやエクササイズを意識する場合は、フォームが重要です。ダイエットを目指すなら、効果がしっかりアップするようなウォーキングの強度に併せて、シューズをセレクトしましょう！シューズ選びは、ダイエットのための環境作りの一環と心得て！特に、デイリーウォーキングの場合は、「歩けばいいんでしょっ!?」といわんばかりに、デザイン重視で靴をセレクトしがちですが、足に合わない靴で長時間歩くと、外反母趾やタコ・マメ…さらには、膝痛・腰痛などのトラブルにもつながりかねません。美容だけでなく、健康のためにも、デザインに惑わされずに、強度に併せてシューズをセレクトしましょう。
足元を整えると、全身の動きをサポートすることにつながるので、ダイエット効果がアップします。足に合ったシューズでダイエット効果を高め、日常からキレイを手に入れちゃいましょう！
