タバコ・禁煙 人気記事ランキング
2024年04月26日 タバコ・禁煙内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位タバコの代わりの食べ物・飲み物…禁煙時の口さみしさを和らげる方法
【NR・サプリメントアドバイザーが解説】禁煙による「口さみしさ」は、タバコの代わりにリフレッシュ感を得られるシュガーレスガムやドライフルーツ、ナッツ類やコーヒーなどの食べ物・飲み物を活用! 歯磨きや軽い運動などで解消するのも効果的です。詳しく解説します。
今すぐ始める禁煙方法・禁煙グッズガイド記事2位iQOS(アイコス)も肺がんリスクあり!iQOSのウソ・ホント
【医師が解説】iQOSとタバコはどっちが体に悪いのでしょうか? すっかり定着した加熱式タバコ・「iQOS(アイコス)」ですが、タバコと違い火を使わず、煙も出ず、ニオイが少ないという特徴があります。「アイコスで禁煙」といった間違った捉え方もまだあるようですが、肺がんリスクなどがある点は覚えておかなくてはなりません。アイコスの健康・肺への影響、タバコとの違いなどを解説します。
ガイド記事3位禁煙は50代からでも遅くない
世界保健機関から「2015年には10人に1人がタバコが原因で死亡する」という予測が出ました。禁煙を開始するのに遅すぎるということはありません。周囲の人にも影響を与えてしまう喫煙習慣をストップしましょう!
禁煙の効果・メリットガイド記事All About 編集部4位「禁煙で太る」は本当?禁煙もダイエットも成功させる方法
【医師が解説】タバコは体に悪いとわかっていても、「禁煙すると太るから」と禁煙に踏み切れない人もいるようです。実際に、禁煙すると太ってしまうことは多いのでしょうか? 禁煙で太るといわれる理由と、禁煙とダイエットを両立して成功させるコツをご紹介します。
ガイド記事All About 編集部5位がん予防の第一歩!禁煙を成功させる2つのコツ
【医師が解説】喫煙でリスクが高まるのは肺がんだけではありません。食道がんは2.2倍、喉頭がんは何と32.5倍。肺とは関係の浅そうな肝臓、膀胱、子宮などのがんリスクもあがります。がんを予防したいなら、まず第一に禁煙から。禁煙成功のために、簡単かつ非常に効果的な2つのコツをご紹介します。
禁煙の効果・メリットガイド記事6位禁煙でサラサラ血液を目指そう!
喫煙している人は非喫煙者よりも血液が固まりやすい傾向にあります。血液の固まり易さに関連する血小板の働きは2週間程度の禁煙で非喫煙者と同じになります。まずは2週間を目標に、禁煙を始めてみませんか。
禁煙の効果・メリットガイド記事7位喫煙者だけど健康!「タバコを吸うけど、健診結果は問題ない」の落とし穴
【医師が解説】「タバコは止められないけれど、健康診断では一度も引っかかったことがない!」 実は健康診断や人間ドックの結果には現れないタバコのリスクがあるのです。健康に自信がある方にこそお伝えしたい、診断結果では見えない喫煙リスクと病気についてお話しします。
タバコの害・病気・禁煙のメリットガイド記事8位危険! 喫煙で腰痛のおそれあり
喫煙による身体への影響、周囲への影響は有名なところですが、さらに腰までも痛める危険性があることをご存知の方は多くないと思います。今回は、喫煙と腰痛についてお話させていただきます。
タバコの害・病気・禁煙のメリットガイド記事9位禁煙できない原因は?意志の弱さではなく「ニコチン依存症」
【医師が解説】「タバコをやめたいのに、やめられない」……禁煙失敗を繰り返してしまうのは意志が弱いせいではなく、「ニコチン依存症」という病気が原因です。「ニコチン依存症」を治療して、禁煙を成功させましょう。
タバコの害・病気・禁煙のメリットガイド記事10位家族の禁煙成功はこうサポート!行動心理学の5ステップ
【医師が解説】家族の禁煙を成功させたい! そんなとき、人間の行動心理学的な特徴を理解しておくと、うまくサポートすることができるでしょう。禁煙だけでなく、ダイエットや節約にも使える行動心理学の基本についてわかりやすく解説します。
今すぐ始める禁煙方法・禁煙グッズガイド記事